Cure préventive ou post burn out

Comment rebondir après un burn out ?

C’est une étape très spéciale avec des symptômes spécifiques, et de nombreux paramètres  sont à prendre en compte pour rebondir avec succès après un burn out. Le temps, le problème de concentration, l’épuisement physique et morale… La façon de prendre ces paramètres en compte, dans le processus de guérison, est crucial.

 

Mon histoire…

Mes compétences en tant qu’expert en gestion des émotions et intelligence émotionnelle m’ont permis d’accompagner depuis 25 années de nombreuses personnes. C’est mon métier et ma passion. En parallèle, j’ai toujours aimé développer mes autres passions tournant autour de l’immobilier et j’ai développé et géré plusieurs entreprises simultanément jusqu’en avril 2019.

A force d’être en suractivité, la vie m’infligea un premier burn out en avril 2019. Un second en août de la même année. Suite à ces évènements j’ai dû prendre certaines décisions importantes et me recentrer uniquement sur mes activités d’accompagnement.

Pourquoi je vous explique cela ? Et quels bénéfices allez vous en retirer  ?

Les symptômes d’un burn out sont très spécifiques, que ce soit l’avant, ou l’après…

  1. J’ai connu à deux reprises les symptômes de l’avant burn out, et j’ai dû à deux reprises apprendre à rebondir après un burn out. La première fois, je l’ai fait trop vite et j’en ai tiré de nombreux enseignements. La seconde a été parfaite. Cela m’a permis de reprendre mes activités avec sérénité, mais de façon différente. Et ce sont toutes ces clés que je souhaite vous transmettre au travers de mon accompagnement.
  2. Mes responsabilités multiples, au sein de plusieurs entreprises, pourront vous permettre d’être compris.e, si vous aussi, vous êtes à la tête de plusieurs entreprises, ou exercez des postes à hautes responsabilités. Ces paramètres, dans la prévention ou dans la reconstruction post burn out, sont primordiaux également.

Les avantages pour vous :

Quand nous allons commencer nos séances d’accompagnement, je vais pouvoir :

  • Me mettre au même niveau que vous,
  • Etre dans la même émotion que vous,
  • Ressentir l’état de souffrance précis dans lequel vous êtes,
  • Comprendre vos maux, vos symptômes, vos souffrances.
  • L’impact de vos responsabilités, si vous êtes chef d’entreprise, manager…

Pourquoi ?

Parce que j’ai vécus ces mêmes situations, ce stress. Cela va jouer de façon importante et primordiale dans notre travail commun de prévention ou de reconstruction…

 

​Ces cures, avec accompagnement, comprennent deux aspects :

Votre séjour,

Un séjour de 7 jours (6 nuitées) dans l’une de nos maisons de repos individuelles.

  • Elles font au minimum 60 m2.
  • Elles sont équipées de tout le confort. Télé, lecteur DVD et wifi, pour ceux qui ont envie ou le besoin de rester un minimum connecté.
  • Une terrasse privée avec vue sur les vallées avoisinantes, pour une déconnection complète, vous est attribuée.

J’aurai plaisir à vous y accueillir personnellement.

Vous pourrez y préparer vos:

  • Petits déjeuners
  • Déjeuners
  • Diners
  • Avec supplément, vous pourrez vous faire livrer des plateaux repas à domicile par notre traiteur local.

En dehors de vos heures d’accompagnements, vous êtes libre de vos journées, ceci pour vous permettre de vous reposer et vous promener dans les chemins boisés environnants.

Deuxième aspect, votre accompagnement:

Vous bénéficierez:

  • D’une séance de deux heures d’accompagnement à votre arrivée pour faire un bilan précis de votre situation et de votre état de souffrance.
  • 6 autres séances d’accompagnement que nous répartirons ensemble durant votre séjour.

Deux formes d’accompagnement:

Pour les cures préventives burn out:

Cet accompagnement se fera dans un but bien précis:

  • Eviter le burn out et comprendre le pourquoi vous en êtes là.
  • Vous transmettre toutes les clés pour atténuer vos souffrances psychologiques.
  • Diminuer, pour ensuite faire disparaitre votre état d’épuisement, de stress ou d’anxiété.
  • Vous transmettre des outils pour rebondir de façon sereine et équilibrée.

Pour les cures post burn out:

Cet accompagnement sera également personnalisé afin de vous aider à comprendre:

  • Ce pourquoi vous en êtes là.
  • Les causes psychologiques.
  • Une méthode, avec des outils ayant faits leurs preuves, pour repartir de l’avant de façon équilibrée.
  • Les clés pour retrouver un état de sérénité avec des projets d’avenir construits de sorte qu’il n’y ait pas de rechute dans les mois ou années à venir.

Afin d’agrémenter votre séjour, notre masseuse pourra répondre à vos besoins par quelques séances de massages ou de soins de bien-être.(Avec suppléments).

Pour personnaliser cette formule à vos besoins, ou pour toutes autres questions, merci de me contacter au 06 08 41 14 52. Vous pouvez également remplir le formulaire de contact en cliquant ici.

Pour m’envoyer un mail : toulliergilbert25@gmail.com

Pour me retrouver sur Linkedin, merci de cliquer ici.